SUP Bootcamp

Beschrijving

Een bootcamp is normaal gesproken al een total body workout. En nu ga je dit op een SUP doen! Onze SUP Bootcamp biedt een intensieve en uitdagende training waarbij we werken aan conditie, kracht en balans, en dit allemaal in de frisse buitenlucht op het water.

Tijdens deze energieke sessie worden verschillende oefeningen uitgevoerd op je SUP board, waarbij je spieren op een geheel nieuwe manier worden geactiveerd door de extra uitdaging van het balanceren op het water. Onze ASI gecertificeerde SUP instructeur zorgt ervoor dat de oefeningen zijn aangepast aan ieders niveau, zodat zowel beginners als gevorderden kunnen deelnemen en profiteren van de workout.

Elke les is ontworpen om je hele lichaam te trainen: van core- en beenoefeningen tot arm- en schouderversterkende bewegingen. De natuurlijke instabiliteit van het water zorgt voor een verhoogde activatie van je stabiliserende spieren, waardoor je behalve heel veel FUN ook sneller resultaat zult zien.

Na een intensieve en verfrissende training voel je je energiek en voldaan. De prachtige omgeving en de rustgevende invloed van het water maken deze bootcamp niet alleen een fysieke uitdaging, maar ook een geweldige manier om te ontspannen en te genieten van de natuur. We kijken ernaar uit om samen met jou te werken aan je fitnessdoelen op het water!

De les wordt gegeven door een ASI gecertificeerde SUP instructeur.

Lesduur: 1 uur 15 minuten